Здоровье и диеты

Подробно...
Полноценный завтрак полезен для здоровья. Почему завтрак так важен, и как правильно завтракать? Начну с цифр. Мне нравится использовать факты. Факты — вещь упрямая, рот им не закроешь. Исследования ученых показали, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 3−4% интенсивнее среднего показателя. А у тех,
07.10.2016
436
Здоровье и диеты

Подробно...
Переменная погода, стремление следовать последнему писку моды и быть абсолютно красивой не раз доводили меня до визита в аптеку и покупки противопростудных препаратов. Несмотря на это, я всё же продолжала следовать моде и опять приходить в аптеку, пока как-то, будучи свободной, не наткнулась на книгу о здоровом образе
05.10.2016
421
Здоровье и диеты

Подробно...
Выбирая диету, не торопитесь, так как первый опрометчивый шаг может в дальнейшем привести к разочарованию, стрессу и проблемам со здоровьем. Большинство людей считают, что диеты нужны, только чтобы похудеть, но с помощью диет можно решать намного более широкий круг задач. При желании — поправиться, а также улучшить
30.09.2016
478
Здоровье и диеты

Подробно...
Вы плохо запоминаете фамилии ваших знакомых, телефонные номера, стихи, важные даты? Вы стали замечать, что ваша память то и дело вас подводит? Тогда самое время её потренировать! Я предлагаю несколько полезных советов и эффективных способов, позволяющих надежнее хранить в голове интересную информацию. Совет № 1.
28.09.2016
416
Здоровье и диеты

Подробно...
Чашечка ароматного зеленого чая с ломтиком лимона согреет в холода и утолит жажду в жару. Этот напиток очень полезен для здоровья, ведь он содержит много биологически ценных веществ. Кроме того, зеленый чай помогает стать стройнее, главное, правильное его применять. Состав и целебные свойства зеленого чая Что входит в
26.09.2016
500
Здоровье и диеты

Подробно...
Дискомфорт в спинном отделе позвоночника – наиболее частая жалоба даже среди довольно молодых людей. Молодые мамы, которым приходится часто склоняться над младенцем и носить его на руках, люди так называемых «сидячих» профессий (швеи, программисты, журналисты, водители и т.п.), просто любители проводить время,
22.09.2016
453
Здоровье и диеты

Подробно...
До сих пор не можете влезть в любимые джинсы, хотя регулярно занимаетесь физическими упражнениями и уже перешли на правильное питание? Сегодня мы раскроем главные причины, которые мешают вам похудеть и получить желанный плоский живот. Причина № 1. В вашем организме недостаточно магния Нашему организму необходим
20.09.2016
600
Здоровье и диеты

Подробно...
Фруктовые и овощные свежевыжатые соки содержат много ценных веществ. Благодаря им, соки улучшают настроение, выводят вредные вещества из организма, борются с лишними килограммами. Существуют даже специальные соковые диеты. Можно ли похудеть на соках и как это сделать? Полезные свойства свежевыжатых напитков Все соки
17.09.2016
461
Здоровье и диеты

Подробно...
Среди других систем питания и диет выделяется индийская диета. Основана она на продуктах, которые традиционно употребляют в Индии. Все продукты полезны для здоровья и для похудения. Поэтому это питание безопасно для организма. В чем суть питания? Во время этой диеты необходимо отказаться от мяса, рыбы, всех злаков,
16.09.2016
479
Здоровье и диеты

Подробно...
Медицинские наблюдения показывают, что осенью люди страдают бессонницей чаще, чем всегда. Если вы принадлежите к людям, которые долго не могут заснуть, вам, вероятно, помогут наши маленькие советы. Что же делать? Если вы любите крепкий чай, кофе, какао, старайтесь пить любимые напитки только в первой половине дня.
10.09.2016
516
Здоровье и диеты